Von allen zu fälschenden Haartypen ist es am wenigsten schwierig, volles Haar abzuziehen – wichtige Requisiten für Volume Spray und Thinning Hair Supplements zur Änderung des Spiels für dünnes Haar . Wenn das Haar jedoch aufgrund von überschüssigem Fett oder Öl flach fällt, kommt es nicht in Frage, eine Unze Pep zu retten. * Alle fetthaarigen Mädchen nicken * Mit Hilfe von Dr. Lamees Hamdan, dem Gründer der Bio-Hautpflegelinie Shiffa , helfen wir, diese tragische Geschichte neu zu schreiben, um ein rutschfreies Ende zu erreichen. Beginnen Sie mit unseren Nahrungsergänzungsmitteln für fettiges Haar und beachten Sie dann die Ratschläge von Dr. Lamees zum Testen auf fettiges Haar, zu Ernährungsumstellungen, die möglicherweise Öl reduzieren könnten, und weitere Tipps zum Schneiden von Fett.
1. Machen Sie einen Haartest
Ein guter Test, um festzustellen, ob Sie fettiges Haar haben, besteht darin, eine Haarsträhne zu nehmen und das Haar in ein Glas Wasser fallen zu lassen. Wenn das Haar schwimmt, bedeutet es, dass es entweder gesund oder etwas ölig ist, aber wenn es auf den Boden sinkt, bedeutet es, dass es trocken ist.
2. Überspringen Sie den Zucker
Im Laufe Ihres Lebens können sich Ihre Haare im Laufe der Jahre verändern, so dass Sie in Ihrer Jugend möglicherweise eine fettige Kopfhaut hatten, aber mit zunehmendem Alter weniger fettig werden. Sie können genetisch anfällig für eine fettige Kopfhaut sein, genau wie manche Menschen Akne bekommen, während andere dies nicht tun. Äußere Faktoren wie heiße Temperaturen, Luftfeuchtigkeit und Bewegung (insbesondere wenn Sie schwitzen) können jedoch zur Fettigkeit beitragen. Die Ursache des Problems könnten auch Hormone, bestimmte Medikamente und Diäten sein, insbesondere solche, die den raffinierten Zucker stark belasten. Fettige Mädchen sollten übermäßige Kohlenhydrate, raffinierten Zucker und vielleicht sogar Tagebuch herausschneiden – diese neigen dazu, eine fettige Kopfhaut sowie fettige Haut zu verursachen.
3. Nehmen Sie kleine Ernährungsänderungen vor
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind (das hilft, die Menge des produzierten Talgs zu regulieren), wie Fisch, mageres Fleisch, Geflügel, Bohnen und grünes Blattgemüse. Ich finde, dass grüner Tee, Zink und eine Kombination von B-Vitaminen (wie B6 und B2) helfen. Wir können manchmal helfen, unser Haar und unsere Kopfhaut durch eine Diät weniger fettig zu machen. Wenn Sie jedoch anfällig für eine fettige Kopfhaut sind, werden Sie nicht enttäuscht, wenn die neue Diät nicht so viel Veränderung bewirkt, wie Sie möchten. Wir sollten versuchen, das Beste für unseren Körper zu tun, während wir unseren Körper (und unsere Kopfhaut) so akzeptieren, wie sie sind.
4. Waschen Sie jeden Tag, wenn Sie möchten. Dies
hängt vom Grad der Öligkeit und der Art des verwendeten Shampoos ab. Normalerweise möchte ich, dass meine Kunden ihre Haare jeden zweiten Tag mit OUAI Clean Shampoo waschen(Es ist sanft zum Haar und streift weder Feuchtigkeit noch Farbe ab). Die meisten finden das ausreichend, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Haar noch fettig ist, waschen Sie es jeden Tag, aber shampoonieren Sie es nur einmal. Es ist ein Mythos, dass das tägliche Shampoonieren Ihres Haares es öliger macht – solange Sie das richtige Produkt verwenden. Vermeiden Sie Produkte, die übermäßige Öle enthalten oder das Haar beschweren. Alles, was hart ist und übermäßige Trockenheit und Reizung der Kopfhaut verursacht, sollte ebenfalls vermieden werden.
5. Verwenden Sie ein DIY Scalp Scrub
Der beste Weg, um eine gute Gesundheit der Kopfhaut zu erhalten, besteht darin, sie häufig zu reinigen. Sie würden niemals überspringen, Ihre fettige Haut tagelang zu waschen – das gilt auch für Haare. Ein einfaches DIY-Kopfhautpeeling, das ich mag, enthält etwas braunen Zucker, frisch gepresste Zitrone und ein paar Tropfen Olivenöl. Sie können auch einen Tropfen ätherisches Teebaumöl hinzufügen, wenn Sie eine juckende, schuppenartige Kopfhaut haben.
6. Kämmen, nicht bürsten Das
Bürsten Ihrer Haare ist etwas, was Sie tun müssen (sonst bekommen Sie Verwicklungen!). Es ist jedoch die Art der Bürste oder des Kamms, die Sie verwenden, die wirklich einen Unterschied in Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar macht. Für Kunden mit fettigen Haaren empfehle ich einen doppelt getauchten Kamm mit breiten Zähnen (oder einen Kamm mit breiten Zähnen und glatten Kanten, um Ihre Haare nicht zu zerreißen). Regelmäßige Bürsten neigen dazu, meine Haare fettiger zu machen (ja, ich bin selbst ein Mädchen mit fettigen Haaren).
7. Seien Sie geduldig
Ihre Periode kann zu fettigem Haar beitragen, und dies ist normalerweise der Fall, da es hormonell bedingt ist. Es gibt normalerweise einen hormonellen Anstieg kurz vor Ihrer Periode und dies kann zu einer fettigen Kopfhaut beitragen. Versuchen Sie es mit einem Trockenshampoo, wenn die Öligkeit zu hoch ist. Andernfalls hält diese Öligkeit nur einige Tage an.