Schwimmen ist nicht nur Spaß, sondern auch eine Aerobic-Übung, die das Risiko chronischer Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes verringern kann . Darüber hinaus bietet das Schwimmen einzigartige Trainingsauszahlungen. Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Schwimmen Ihre Gesundheit verbessern kann. 1. Schwimmen ist ein Ganzkörpertraining Sie verwenden beim Schwimmen große Teile Ihres Ober- und Unterkörpers, sagt Brian Wright , Associate Professor
WeiterlesenDie gesundheitlichen Vorteile des Schwimmens
