Wissen ist Macht
Oh, die Gefahren fettiger Haut! Jeden Morgen gibt es genug Öl in Ihrer T-Zone, um Pommes Frites zu braten. (Gross, ich weiß! Aber das ist es, was die meisten von uns mit fettiger Haut durchmachen.) Aber jemals das Sprichwort gehört: „Du bist was du isst“? Ja, meine Damen, es ist wahr. Was Sie essen,
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Wir können nicht aufhören, uns das Wasser im Mund zusammenzutrinken, wenn es um eine Schüssel Pommes Frites, Pizza, Burger, fettigen Fisch, rotes Fleisch, Pommes und andere frittierte Lebensmittel geht. Egal ob sie uns fettig machen. Wir können einfach nicht „Nein“ sagen, wenn wir nicht die volle Kontrolle über die Essgewohnheiten haben. Selbst wenn
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Low Carb, Low Fat und sogar High Fat – es gibt viele Ernährungsansätze, die eine Person verfolgen kann, um ihre Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten. Eine fettarme Ernährung ist eine einfache Möglichkeit, zusätzliche Kalorien zu sparen. Ärzte können eine fettarme Ernährung befürworten, da die Kalorien aus Fett pro Gramm höher sind als
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Pommes frittes! Ich kann sie buchstäblich hören, während sie mich dazu verleiten, sie zu verschlingen. Und hier bin ich. “Keine Kartoffeln. Weil ich mich nicht in eine Kartoffel verwandeln will. Wie schwer ist das? “ Aber fettige Lebensmittel können nicht ignoriert werden. Wie soll man das vermeiden? All die knusprigen, knusprigen U-Bahn-Köstlichkeiten gehören mittlerweile fast
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Schwimmen ist nicht nur Spaß, sondern auch eine Aerobic-Übung, die das Risiko chronischer Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes verringern kann . Darüber hinaus bietet das Schwimmen einzigartige Trainingsauszahlungen. Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Schwimmen Ihre Gesundheit verbessern kann. 1. Schwimmen ist ein Ganzkörpertraining Sie verwenden beim Schwimmen große Teile Ihres Ober- und Unterkörpers, sagt Brian Wright , Associate Professor
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Jeder möchte ein olympischer Schwimmer sein. Glücklicherweise müssen Sie kein olympischer Schwimmer sein, um von diesem Sport zu profitieren. Menschen jeden Alters, mit unterschiedlichem Hintergrund und mit unterschiedlichen Erfahrungsstufen können vom Schwimmen profitieren. Schwimmen ist eine der wenigen Sportarten, die Sie von klein auf bis in die 90er Jahre und darüber hinaus betreiben
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Julius English arbeitet als Verhaltenstherapeut für Kinder mit besonderen Bedürfnissen und hat im Laufe der Jahre eine magische Note entwickelt. Der 39-Jährige hat eine Lernschwäche, aber Basketball hat ihm geholfen, seine Grenzen zu überschreiten. Das ist ein Grund, warum Englisch das Spiel in seiner Arbeit verwendet: Er unterrichtet seine neuen Schüler in
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Gemeinsame Werte All diese großen politischen Themen wie Gesundheit und Bildung sind wichtig, und wir sollten mehr tun, um konstruktive Gespräche darüber zu führen. Eines der Dinge, die in vielen unserer öffentlichen Debatten fehlen, ist die Bereitschaft, unsere gemeinsamen Werte in anderen zu sehen. Dies ist der Grund, warum es so einfach
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Als Eltern melden Sie Ihre Kinder für den Sport an, in der Hoffnung, dass sie ihn mögen, sogar lieben und vielleicht Profi werden (und Ihnen eine großartige Option für den Ruhestand geben?!). Sie hoffen, dass Ihr Geld nicht für ein schlechtes Programm, ein verlorenes Team oder Ihr Kind verschwendet wird, das
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Sport ist so alt wie die Menschheit. Es hält Gesellschaften fit und gesund, baut starke Gemeinschaften auf und fördert die Moral. In dieser modernen Welt der iPhones und Laptops ist die Bedeutung des Sports aktueller denn je. Wettbewerbsfähige körperliche Bewegung motiviert nicht nur Kinder und Erwachsene, nach draußen zu gehen und sich fit
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